Micro’s, macro’s, spoorelementen… Wegwijs in het land der voedingsstoffen

Macro’s, micro’s, spoorelementen… Wegwijs in het land der voedingsstoffen Vandaag draait het allemaal om voedingsstoffen. Wat verstaan we onder macro’s, waarom is een mineraal belangrijk en wat doet een spoorelement? En waarom is het nou belangrijk hier iets van te weten? Allereerst wil je jezelf natuurlijk geven wat je nodig hebt om te floreren. Het…

Lees meer

Waarom ik zo houd van de nacht

Misschien verwacht je dat ik fan ben van de nacht omdat ik fantasy en horror schrijf. Of omdat ik zoveel heb met de maan 😉 Maar eigenlijk heeft de reden dat ik zo houd van de nacht niets te maken met de maan of met verhalen.In de nacht, als je slaapt, is je analystische brein…

Lees meer

Ik heb hier zo lang op gewacht…

‘Ik heb gewacht tot ‘het moment’ kwam.’ En dat moment? Dat kwam nooit. Een paar weken geleden besloot ik mijn zolder op te ruimen. Die ruimte in ons huis lijkt op de kamer van hoge nood in Harry Potter, het staat er bommetjevol met alles wat in de rest van het huis geen plaats heeft.…

Lees meer

Op de radio

Op maandag 31 mei 2021 was ik te gast bij Martijn, in het programma ‘Kijk op de samenleving’ van RTV Favoriet. Het was een superleuk gesprek! Luister het terug op https://www.rtvfavoriet.nl/gemist/ (vanaf 13 minuten) of luister hier: Meer weten? Voor Audition with Ease verwijs ik je met liefde naar www.mariekefrankema.nl Voor de boeken kun je…

Lees meer

Jouw grootste obstakel

Wat staat jou het meeste in de weg? Wat belemmert jou in je groei, wat voor obstakel blokkeert je pad en zorgt ervoor dat je niet daar uitkomt waar je wilt zijn? Voor jezelf, maar vooral ook voor je bedrijf? Zijn het de klanten die uitblijven… Is het de marketing message die maar niet van…

Lees meer

Hoe lang draai je nog rond in kringetjes?

Ben jij het ook zo zat in kringetjes rond te draaien, zonder echt verder te komen? Je kijkt in de spiegel en denkt: ‘Zo kan het echt niet meer.’ Je neemt je keihard voor om het gezonde eten weer op te pakken, om dagelijks te wandelen of dat abonnement op de sportschool af te stoffen.…

Lees meer

Weerstand en acceptatie

Bij de EFT-opleiding werd ik herinnerd aan het inzicht dat mensen weerstand ontwikkelen tegen een negatieve situatie. Of dat nu pijn is, verdriet, of iets anders ‘ongewensts’, de weerstand komt op. Van nature bewegen we altijd het liefst van de pijn en de negatieve gevoelens weg, dus als er iets in ons leven zit dat…

Lees meer

Zeven manieren om een slechte dag goed te maken

Gisteren had ik een off-day. Zo’n bleugh-dag. Je kent het wel, zo’n dag waarop je uit de bocht vliegt. Dat je op een of meerdere gebieden van je leven ‘flopt’, dingen doet die je niet meer wilde doen, dingen waarvan je weet dat ze je niet dienen. Je geduld verliezen met de kinderen. Een gigantische…

Lees meer

Ik ben toch zeker Sinterklaas niet?

Toen ik klein was, vond ik dat een geweldig liedje. Wij hadden ook geen geldboom in de tuin, mijn moeder fietste met liefde naar 4 supermarkten om zo voordelig mogelijk boodschappen te doen en we moesten vooral ‘hard werken’ voor ons geld. Als kind twijfel je niet aan dit soort verhalen. Het is een realiteit,…

Lees meer