Op de radio

Op maandag 31 mei 2021 was ik te gast bij Martijn, in het programma ‘Kijk op de samenleving’ van RTV Favoriet. Het was een superleuk gesprek! Luister het terug op https://www.rtvfavoriet.nl/gemist/ (vanaf 13 minuten) of luister hier: Meer weten? Voor Audition with Ease verwijs ik je met liefde naar www.mariekefrankema.nl Voor de boeken kun je…

Lees meer

Jouw grootste obstakel

Wat staat jou het meeste in de weg? Wat belemmert jou in je groei, wat voor obstakel blokkeert je pad en zorgt ervoor dat je niet daar uitkomt waar je wilt zijn? Voor jezelf, maar vooral ook voor je bedrijf? Zijn het de klanten die uitblijven… Is het de marketing message die maar niet van…

Lees meer

Hoe lang draai je nog rond in kringetjes?

Ben jij het ook zo zat in kringetjes rond te draaien, zonder echt verder te komen? Je kijkt in de spiegel en denkt: ‘Zo kan het echt niet meer.’ Je neemt je keihard voor om het gezonde eten weer op te pakken, om dagelijks te wandelen of dat abonnement op de sportschool af te stoffen.…

Lees meer

Weerstand en acceptatie

Bij de EFT-opleiding werd ik herinnerd aan het inzicht dat mensen weerstand ontwikkelen tegen een negatieve situatie. Of dat nu pijn is, verdriet, of iets anders ‘ongewensts’, de weerstand komt op. Van nature bewegen we altijd het liefst van de pijn en de negatieve gevoelens weg, dus als er iets in ons leven zit dat…

Lees meer

Zeven manieren om een slechte dag goed te maken

Gisteren had ik een off-day. Zo’n bleugh-dag. Je kent het wel, zo’n dag waarop je uit de bocht vliegt. Dat je op een of meerdere gebieden van je leven ‘flopt’, dingen doet die je niet meer wilde doen, dingen waarvan je weet dat ze je niet dienen. Je geduld verliezen met de kinderen. Een gigantische…

Lees meer

Ik ben toch zeker Sinterklaas niet?

Toen ik klein was, vond ik dat een geweldig liedje. Wij hadden ook geen geldboom in de tuin, mijn moeder fietste met liefde naar 4 supermarkten om zo voordelig mogelijk boodschappen te doen en we moesten vooral ‘hard werken’ voor ons geld. Als kind twijfel je niet aan dit soort verhalen. Het is een realiteit,…

Lees meer

Waar wacht jij op?

Gisterochtend deed ik mijn buikspieroefeningen. Ik heb daar sinds een paar weken een app voor – sinds ik er klaar mee was dat ik zoveel buik had in verhouding tot de rest van mij, hahaha. Op de eerste dag van die 5 minuten buikspieroefeningen merkte ik dat de tijd tussen de oefeningen goed was, behalve…

Lees meer

6 strategieën om spannende zaken te tackelen

Een nogal persoonlijk verhaal vandaag. Afgelopen vrijdag moest mijn dochter van 5 onder narcose. Lang verhaal kort: veel en grote gaatjes in het melkgebit, bang voor harde geluiden en… 5 jaar nog maar, dus het leek ons allemaal beter als ze onder zeil was voor de behandeling. Je wilt natuurlijk zo goed mogelijk zorgen voor…

Lees meer